#พลังงานดียามเช้า
Good moring Good Health Goo...

#พลังงานดียามเช้า
Good moring Good Health Good Vibes,
Shielding ด้วยออร่าจักรวาล 🌈😉
.
กิจวัตรยามเช้าเพื่อสุขภาพกาย ใจ และจิตวิญญาณดีของปุ๋ย เริ่มต้นตอน 6.30 น. ถึง 9.00 น.
.
- Meditation ฝึกลมหายใจและสติ
- ออกกำลังกาย
- อ่านหนังสือ
- Gratitude สำนึกรู้คุณ กล่าวขอบคุณสรรพสิ่ง เขียนขอบคุณตัวเอง 10 อย่าง สิ่งและคนรอบตัว 10 อย่าง
- กล่าวคำยืนยันกับตัวเอง เช่น "ฉันแข็งแรง" "ฉันสดใส" "ฉันยิ้มสวย" "ฉันมีพลัง" ฯลฯ
- Visualization มองเห็นภาพที่ต้องการในอนาคต (ทุกอย่างบนโลกนี้ปรากฎ 2 ครั้ง คือ ในความคิดและความจริง)
- To do list เขียนสิ่งที่ต้องทำในวันนี้ มีวินัยกับตัวเอง เคารพเวลาตัวเองและผู้อื่น
.
และสำคัญมากตากแดดอ่อนๆ เพิ่มภูมิคุ้มกันโควิดด้วยธรรมชาติในช่วงนี้ค่ะ🌈🌿
แชร์วิธีเหล่าไว้ใน Live และ YouTube คลิปล่าสุดนะคะ ❤
.
"3 วิธีมีความสุขขึ้นในช่วงโควิด"
https://youtu.be/7z01UAb2Vdg
ใครสนใจไปกดฟังกันได้ หวังว่าจะได้ประโยชน์นะคะ

ด้วยรัก,
ปุ๋ย
โค้ชสุขภาพและครูพลังงานบำบัดแบบองค์รวม
.
HealthyChill เฮลตี้สายชิล
#Meditate #Miraclemorning
#Exercise #Bstrong

HealthyChill เฮลตี้สายชิล

About author

Pui HealthyChill ปุ๋ย เฮลตี้สายชิล - โค้ชสุขภาพและครูพลังงานบำบัดแบบองค์รวม เรกิมาสเตอร์ ครูคลื่นเสียงบำบัด น้ำมันหอมระเหยบำบัด - Influencer & Blogger ประสบการณ์กว่า 4 ปี ร่วมงานกับแบรนด์ชั้นนำมากกว่า 200+ แบรนด์ รีวิวสินค้า แคมเปญการตลาด - วิทยากรให้ความรู้ในองค์กรชั้นนำกว่า 30+ องค์กร - ออกสื่อต่างๆ รวมกว่า 30+ สื่อ ติดต่องาน [email protected] Line https://lin.ee/rQpDMRp

---

ปุ๋ย HealthyChill - โค้ชสุขภาพและครูพลังงานบำบัด - Influencer รวมงานกับแบรนด์ชั้นนำมากกว่า 200 แบรนด์

115066 followers 70421 likes "https://www.healthychill.co/"

View all posts